Recomendaciones para niñ@s en la cuarentena

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Conforme pasan los días la cuarentena puede resultar más difícil para todos, pero en particular para los niños que, por la falta de actividad, pueden empezar a manifestar depresión (o indiferencia que puede ser otra forma de aislamiento) o, por el contrario, agresividad e hiperactividad.

Como los padres estamos también sujetos a estrés y tensión simplemente por la inédita situación que todos estamos viviendo, es fácil que nos desesperemos y/o nos alejemos dejándolos sin atención, lo que puede afectarlos más o traer otras consecuencias.

Establece un horario

Los expertos recomiendan, como una medida de contención general, pero especialmente útil cuando se trata de niños, elaborar un horario familiar, donde cada integrante pueda planear (y platicar) sus actividades diarias, aun cuando oficialmente sea un periodo vacacional –como es la semana santa.

Además, conviene incluirlos en las labores de limpieza de la casa (obviamente de acuerdo con su edad), no sólo como un elemento ocupacional, sino para fomentar la corresponsabilidad familiar.

Finalmente, conviene programar actividades para realizar con ellos y otras que puedan realizar solos (en el caso de niños pequeños, obviamente el adulto deberá estar al pendiente). Como Pixelatl, tal como hicimos con motivo del terremoto en 2017, nos hemos dado a la tarea de buscar algunos materiales y actividades para apoyar a los papás, que en este espacio compartimos.

Ideas y materiales para actividades en casa

Aquí iremos enlistando artículos o ligas que nos encontremos donde se sugieran actividades para niños durante la contingencia.

• Unicef México publicó una guía para hablar del coronavirus con niños. Tiene actividades. Puedes abrirla aquí. También vale la pena revisar su Facebook, donde están publicando videos, consejos y materiales: entra aquí.

• El periódico El Universal de México publicó un artículo con 50 ideas de actividades para realizar con tus hijos en casa durante la cuarentena. Están enlistadas sin mucho rollo, pero en el camino se te pueden ocurrir nuevas. Revisa el artículo aquí.

• La organización de Scouts de España pubicaron desde el 12 de marzo un documento con actividades para niñas y niños para realizar en casa, y que enlista desde películas que recomiendan hasta juegos on-line o actividades como reciclaje. Puedes abrirlo aquí.

• La organización Exploradores de la Ciudad, publicó el martes pasado un material con actividades para realizer en casa. Puedes descargarlo aquí.. Dicen que subirán nuevo material pronto, así que puedes consultar su página de internet aquí.

• Meditación para niños: Nos encontramos este video introductorio de meditación para niños, realizado por una amiga de Morelos. Puedes verlo con tus hijos entrando aquí. Y seguramente si buscas en Youtube “Meditación para niños” encontrarás más.

• Finalmente, hemos recopilado más materiales de descarga que estamos poniendo en un drive de libre acceso. Ahí iremos sumando nuevos materiales conforme los vayamos encontramos. Entra a la carpeta para descargar el material aquí.

Piensa que, aunque estemos cada uno en nuestras casas, esta contingencia la podemos superar mejor juntos, ayudándonos unos a otros desde la distancia.

Si tienes más materiales que quieres que incorporemos a este listado o que subamos al drive, por favor escríbenos a info@pixelatl.com.

Somos hijos de la #MismaTierra